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更新时间:2019年05月28日   您的当前位置:菜谱 > 食物吃法
高粱要怎么搭配吃才营养?高粱+绿豆,

高粱要怎么搭配吃才营养?高粱+绿豆,高粱+冰糖,高粱+莲子

高粱加工而成的高粱米可以直接做米饭食用,也可以用来煮粥,有清... 茨实要怎么搭配吃才营养?茨实+山药,

茨实要怎么搭配吃才营养?茨实+山药,茨实+莲子

芡实与其他杂粮搭配煮粥,营养价值很髙,是最佳的食用方法。芡实... 黑芝麻要怎么搭配吃才营养?黑芝麻+海

黑芝麻要怎么搭配吃才营养?黑芝麻+海带,黑芝麻+冰糖,黑芝麻+核桃仁

黑芝麻可以直接生吃,也可以把它放在炒锅里炒熟后食用。将黑芝麻... 眉豆要怎么搭配吃才营养?眉豆+番茄,

眉豆要怎么搭配吃才营养?眉豆+番茄,眉豆+猪蹄

嫩眉豆荚适合炒食。夏季暑热,食用时可搭配荷叶、金银花等,对暑... 豌豆要怎么搭配吃才营养?豌豆+冬瓜,

豌豆要怎么搭配吃才营养?豌豆+冬瓜,豌豆+山药

豌豆可被当作主食食用,但不能食用过多,否则会引起腹胀,若是搭... 扁豆要怎么搭配吃才营养?扁豆+鸡蛋,

扁豆要怎么搭配吃才营养?扁豆+鸡蛋,扁豆+大蒜,扁豆+猪肉

扁豆可以单独烹饪,如蒜蓉扁豆就是一道不错的开胃小菜;也可以搭... 芸豆要怎么搭配吃才营养?芸豆+猪肉,

芸豆要怎么搭配吃才营养?芸豆+猪肉,芸豆+土豆

芸豆适合炒着吃,还可以做炖菜食用,尤其适合搭配土豆和排骨,味... 赤小豆要怎么搭配吃才营养?赤小豆+莲

赤小豆要怎么搭配吃才营养?赤小豆+莲子,赤小豆+红枣,赤小豆+核桃

赤小豆适合熬粥食用,也可以用来做成其他食品。赤小豆适合与其他...
认真解读平菇的这7点小知识,以后就知

认真解读平菇的这7点小知识,以后就知道平菇该怎么吃了

平菇可炒,可煮,还可做汤,既可单独做菜,也可当成辅料。食用平... 细说香菇的7大常识

细说香菇的7大常识

香菇适合炒食。鲜香菇炒软会出汤,因此炒时不要加水。香菇煲汤也... 爱你,银耳!就因为这7条

爱你,银耳!就因为这7条

银耳食用前必须浸泡3小时,要勤换水,这样才能把残留的二氧化硫... 有些人可能不太爱吃南瓜,当深读完南瓜

有些人可能不太爱吃南瓜,当深读完南瓜的这7点,相信你会吃的

选用南瓜时,最好选择新鲜、硬实的南瓜。外表腐烂的南瓜切忌食用... 苦瓜虽苦,可它好处多啊,全职妈妈们知

苦瓜虽苦,可它好处多啊,全职妈妈们知道苦瓜的这7点小知识吗?

苦瓜适合清炒,为了减少苦瓜的苦味,可以将苦瓜切片后,放在盐水... 冬瓜看似虽普通且不起眼,但读完冬瓜的

冬瓜看似虽普通且不起眼,但读完冬瓜的这7条,相信你会爱上它!

冬瓜可以清炒,切成薄片,这样容易熟,且不易造成营养流失。冬瓜... 黄瓜应该女士们最爱的一道菜了,可你知

黄瓜应该女士们最爱的一道菜了,可你知道黄瓜的这7点小知识吗

黄瓜当作水果生吃,清脆可口,最适合夏季解热祛暑。黄瓜最佳的食... 丝瓜的7大常识,作为称职的家庭主妇煮

丝瓜的7大常识,作为称职的家庭主妇煮男们又知道了几条?

嫩丝瓜适合炒食,烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡,油要少用,可调...
核桃仁怎么搭配吃比较健康

核桃仁怎么搭配吃比较健康

核桃仁的主要成分为优质易吸收的脂肪与蛋白质,而且有将近七成的...
佐料酱油的营养吃法

佐料酱油的营养吃法

酱油是以黄豆、小麦或麸皮等为原料,经微生物发酵等程序酿制而成... 佐料盐的营养吃法

佐料盐的营养吃法

清晨起床之后,空腹喝一杯温盐水,不仅可清理胃火、清除口臭和口... 佐料花椒的营养吃法

佐料花椒的营养吃法

花椒中含有的某些物质具有抗凝和止血的作用,能够抑制血栓的形成... 佐料蒜的营养吃法

佐料蒜的营养吃法

经过研究发现,蒜含有的硫化合物进入人体肠道后,能够刺激肠道分... 佐料姜的营养吃法

佐料姜的营养吃法

生姜可刺激唾液、胃液和消化液分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。饭... 佐料葱的营养吃法

佐料葱的营养吃法

生葱中含有烯丙基硫醚,能够刺激胃液的分泌,且有助于食欲的增进...
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